Dieses Gruppenangebot eignet sich besonders für Menschen, welche unter chronischen und haltungsbedingten Rückenschmerzen leiden, für Frauen und Männer, welche Rückenleiden vorbeugen möchten oder für alle, welche ihre Haltung in Beruf und Freizeit verbessern möchten.
In den Gruppen für Sportler trainieren wir mit gezielten Muskelspannungsübungen den ganzen Körper um einen idealen Ausgleich zum Sport zu schaffen und sportbedingten Verletzungen und Verkürzungen vorzubeugen.
Mo 08:30, 09:30, 19:00
Di 08:30, 09:30, 18:00, 19:00
Mi 18:30, 19:30
Do 08:30, 09:30
Rheuma-Fit ist eine wirksame Therapieform zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Sie schult Ihre Körperwahrnehmung und lehrt Sie erholsame Entspannung.
Fr 10:00
Durch gezielte Übungen kann man die Beckenbodenmuskulatur kräftigen. In diesen Gruppen geht es um die Erhaltung bzw. Rückgewinnung eines stabilen und kräftigen Beckenbodens mitsamt seinen Schliessmuskeln.
Kurse finden nach Absprache statt.
Die Bewegungstherapie umfasst grundlegende Informationen, Beratung, sowie ein individuelles Erstellen von Übungsprogrammen, sodass ein langfristiges Ergebnis erzielt werden kann und das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigen.
07:30 – 12:00
13:00 – 19:00
07:30 – 12:00
13:00 – 19:00
07:30 – 12:00
13:00 – 19:00
07:30 – 12:00
13:00 – 19:00
07:30 – 12:00
13:00 – 17:00
08:00 - 11:00